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常见一般心理问题

    2010年09月20日    来源:网络

偏执----极端固执刚愎的人格表现缺陷

通常自信过强,不信任别人,喜欢随便怀疑别人,处处争辩,显得异常固执任性,,刚愎自用,所谓人格表现缺陷是指人格缺陷样的表现,而非严格意义上的“人格缺陷”。

情景

1有了一点成绩,狂妄自大,自认为能力非凡,事事都会成功;

听到别人发表不同意见,便反驳争论,不论别人是否站得住脚,直到把别人批得“体无完肤”,显得的傲慢固执;

2当别人某方面超过了自己,妒忌不已,到处贬低、攻击别人;

3碰到挫折时,总自以为是,不总结经验教训,不撞南墙不回头。

是一般心理问题中最接近心理疾病的一种,应当特别引起重视,如果不及时控制和矫正,就有可能演变成偏执性人格障碍。

偏执与顽固执拗的区别:

顽固执拗是一种不良的意志品质,表现为只承认自己的意见和论据,即使实践证明行为错误,仍一意孤行。其实是不能实事求是的正确对待和处理行动中的困难,是自尊心过强的表现,通常不会因为别人超过自己而妒火中烧。

偏执给人一种自我中心、好走极端、咄咄逼人的感觉。

矫正偏执的措施有:

1对自己要有客观正确的评价。

2要善于约束自己。

3要谦虚谨慎

 自卑----自我评价低、自愧无能而丧失信心,并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪的消极心理倾向。

表现为情不自禁的过分夸大自己的缺陷,甚至毫无根据的臆造自己的缺陷,还总是拿自己的短处和别人的长出相比,遭受失败后不能冷静的分析自己所受的挫折,不能正确思考别人对自己的评价。

情景

一是经过多次失败之后,便会不由自主的从主体上怀疑自己的能力,而不考虑失败的客观原因;

二是在多次听到别人对自己的消极评价后,便会把别人的消极评价转化为自我否定,尤其当这些消极评价来自于举足轻重的权威人士时,在这些情景下产生的自卑心理可能会持续一段时间,在此期间个体会沉默寡言甚至自暴自弃,严重影响人际交往和活动范围,但是当这些诱发性情景不出现时,有自卑倾向的人同正常人一样生活和参加各种活动。

自卑和自我排斥的区别

自我排斥是对自我全方位的否定,是一种不能接受自我的观念,没有明显的情景性,

自卑虽有自我否定倾向,但仅局限与某些方面,并无明显情景性

自卑和自责的区别

自责可以是正常的心理现象,例如因个人的错误感到内疚,

也可以是病理性改变的严重异常心理现象,它常见于抑郁等心理疾病指个体对一些并不严重的缺点出现罪恶感。

自卑不是正常的心理现象,也非病理性改变的严重异常心理现象,而是个体在某种情景下的心理失衡表现。

矫正措施有:

1努力发现自己的优点和长处。

2要不断体验成功,期望值要适当,不能好高骛远,从小做起,把握首次成功,然后再逐步加大期望值,如此不断体验成功,个体就会慢慢去除自卑心理。

3通过补偿作用“以勤补拙”“扬长补短”

 多疑  神经过敏、疑神疑鬼的人格表现缺陷

情景  常常通过主观“想象”把生活中发生的对己不利的偶然事件看成是有意为之的必然事件;把对子不理的孤立事件当作有联系的必然事件;把生活中发生的正常事件看做是精心策划的必然事件。例如,看见别人在一起讨论问题就以为在说自己的坏话,还常常把别人的好意曲解为恶意,在人际交往中自筑鸿沟

多疑的心态一旦形成,比较顽固,需要警惕,它可以导致偏执性人格障碍。单纯的多疑,在成为一个行为模式以前,通常是在误会或有人搬弄是非的情况下才会发生,例如,和同事关系紧张才会觉得他们处处议论自己;当妻子因社交需要而与异性接触时才会怀疑她不忠,等等。换句话说,只有在一定的情景下,有多疑心态的人才会以主观现象代替客观事实

 无端烦恼   一种无怨无故的烦躁,苦恼的消极情绪。

情景   生活顺利却担心“天有不测风云”;子女尚幼却担心将来开不上大学而心烦;身体偶有不适就担心身患重病而苦恼不已,等,这些都是在相应的环境中胡思乱想、患得患失而惴惴不安的结果。由于引起烦恼的情景较多,所以无端烦恼的人常感到烦恼无处不在、无时不有。

无端烦恼与生活中正常的烦恼区别。

正常烦恼是生活中客观存在的原因引起,人人都有体验,

无端烦恼是建立在“假设”的基础上,它的原因是主观想象出来的而非客观存在。

“世上本无事,庸人自扰之”就是无端烦恼的写照。

矫正措施 

1淡化个人得失 不要纠缠于生活中的细枝末节,淡泊名利

2 辩证的看待问题  “人生不如意之事,十之八九”生活有自己的规律,不会依个人的主管愿望而行。

3 调整心态  人的力量是有限的,这其中除了主观因素外还有许多客观因素。

 消沉  心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪

情景 

1当梦寐以求的渴望变成失望时;由于对自己的能力估计过高,认识不到客观实际的复杂性,消沉心理油然而生;

2 意志薄弱,禁不起风浪  一遇到挫折就心灰意冷,觉得命运在跟自己作对;

3一种是受错误的人生观、价值观的影响,觉得人生不过如此什么理想,信念根本无稽之谈,整天浑浑噩噩,消极混世。

消极与委顿的区别

委顿通常只躯体疲乏所引起,持续时间较短,不属于心理问题

消沉则与躯体疲劳无关,通常是因为对生活失去信心和希望引起,持续时间相对较长。

长期以往,它会演变成各种心理疾病,甚至因为厌世而出现自杀意念。

矫正措施  树立坚定的理想、抱负、信念  ;磨练自己的意志顽强的意志是逐步锻炼、培养出来的。只有不断地增强坚持性、玩强性,才能玉带挫折不气馁,才能迅速调整行动奔向目标。

 孤僻  孤寡、怪癖而不合群的人格表现缺陷

表现为离群索居,对他人怀有厌烦、鄙视心理;凡是与我无关,漠不关心,一副自我禁锢的样子;与人交往缺乏热情、活力,显得漫不经心,敷衍了事。

情景  别人由于自己不合群而不理睬、回避自己时,会有失落感和自尊心受挫感,从而更孤僻;当众受到别人、捉弄或指责时,会产生神经过敏,认为别人都瞧不起自己,要么闷声不响、抑郁寡欢,要么愤怒异常,撒手离去;遭受挫折时,会被生自卑感和虚弱感,更容易拒人千里之外。

孤独的人在正常活动中只给人内向的感觉。如果这些情景不明显或不存在,他自己也不会意识到存在孤僻人格表现缺陷。

孤僻与孤独的区别

孤僻是一种人格表现缺陷是由于他厌烦他人不愿与人打交道,行为怪癖,缺乏热情,不合群;

孤独的人经常自视甚高,但内心虚弱,害怕被人刺伤,是孤独寂寞的心态,只在独处、不和谐群体、陌生或封闭环境中产生。通常渴望与人交往,也不厌烦他人,对他人有戒备心理但不强,在人际交往时可以从满热情、活力。

矫正措施  1要主动与人交往。这是矫正孤僻最重要的措施,因为人只有在交往中才能被理解、接受,才能使自己开朗、活跃起来,如果始终封闭自我,只会越来越孤僻。2 主动参与各种活动。夸大交际面,并体验各种活动的乐趣,

 攻击性  指对他人有意挑衅、打击,或对事物有意损毁、破坏等侵犯性心理倾向和行为的人格表现缺陷

在出现攻击行为之前,攻击性只是攻击行为的一种内心偏向和趋势,但是攻击性很少停留在这种心理倾向上,而是表现为各种攻击行为。一种攻击行为是直接攻击,即把攻击目标指向使其产生烦恼或制造挫折的人或物;一种攻击行为是转向攻击,即把攻击目标指向使其产生烦恼或造成挫折的人或事物的替代人或替代物上,而危机旁人或其他事物;还有一种攻击行为是自我攻击,即把攻击目标经过潜意识内向投机机制,有指向外界转向针对自身,从而自罚、自虐、自伤和自杀行为。自我攻击较少见

情景  1受挫时,为了缓和自身的心里紧张状态,潜在的攻击本能能量就会异常暴涨或流露。攻击性会通过面部表情、姿态、手势甚至谩骂、争吵、斗殴表现出来,或者转而发泄到其他不相干又能欺负的人或物上。2 出现莫名其妙的烦恼或内分泌失调等引起的情绪不安时,个体也会出现攻击性,吧攻击目标无怨无故地指向无辜的人或物,大发无名火。3 无聊空虚时,个体为了寻求刺激,会到处寻衅滋事,表现极大的攻击性。

攻击性与敌对的区别

敌对是敌视、对抗心态,一般不会转化为攻击性行为,只是攻击行为的潜在状态。

攻击性则常常表现为攻击行为,具有明显的侵犯性。

矫正措施  1 增强挫折容忍力 2提高自控能力

具有攻击性的人如果能够通过自我锻炼和监督,充分发挥意志的抑制职能,就会遏制攻击的内心倾向,从而消除攻击行为。

 狂热  是指对某一事物表现出盲目的、过度的、不合理的、热衷的情绪缺陷。

表现为  狂热爱好,如玩游戏等;狂热爱慕;狂热盲信;狂热行为;等所追求的目标产生疯狂过火的举动

狂热与热情的区别

热情是一种正常的情绪状态,稳定持久,通常具有巨大的社会价值是正确行动的巨大动力

狂热则是一种失调的情绪缺陷。短暂易变,范围狭窄而且浅显,、违背常规,很少有理智成分。

无论狂热指向何种对象,其结果往往会给个人或社会造成损失。

狂热与冲动的区别

冲动也缺乏理智而且带有盲目性,行为也不及后果,但是冲动的发生极为短暂,事后会有后悔和内疚感

狂热比热情短暂,但比冲动维持时间长,狂热伴有认知错误狂热过后一般只感到幼稚和无聊。

矫正措施  1把热情指向具有积极社会意义的对象上,2凡事要思考是否有价值  3 要适当控制自己过热的情绪控制热情的“度”

 怯懦  胆怯、怕事、懦弱、拘谨的人格表现缺陷

表现为三弱:意志薄弱,害怕困难;情感脆弱,害怕挫折;性格软弱,害怕交际。

平时寡言少语、行动拘谨,容易逆来顺受和屈从他人;于是退宿,胆小怕事,不愿冒半点风险;遇到困难惊慌失措,遇到挫折则自暴自弃、无地自容。

具有怯懦人格缺陷的人由于缺乏主动交往和处事的主动性,常常被人视为内向,只有在具体交往和处理具体事物时,这种人格表现缺陷才会显露出来,例如,与人交往时,常常不由自主的约束自己的言行,神态、动作不自然,躲躲闪闪,手足无措;交谈时无法表达自己的思想和感情,从而影响自己与他人的亲密友谊。又如,在处理具体事物时,总是过于谨小慎微,不愿冒任何风险,遇到难题能避则避,没有自己的主见,喜欢按他人意愿办事,害怕承担责任和受到别人非议。

怯懦与害羞的区别

害羞为难为情,害羞的人虽然也不善于交际显得过于腼腆、不自然,但这只是过分注重自我形象而又担心自己言行能否得到他人承认、理解和尊重的表现,是过分注重自尊心而又唯恐遭受羞辱、窃笑的表现,尽管这种表现也阻碍人际交往,但不失可爱之处,是一种正常的心理,

怯懦是软弱无能、畏避退宿的表现,缺乏勇气、害怕困难,这种表现不仅会使人一事无成,也常常导致不良的人际关系,属于人格表现缺陷的心理问题。

矫正措施   1相信自己的力量 2 敢于言行 

 心理疲劳  指因精神原因而非生理躯体原因所致无精打采、懒散无力,使反应速度、灵活性和准确度降的心理机能消极状态。

表现  自感体力不支、反应迟钝,且伴有注意不集中、思维不敏捷、情绪低落、活动效率降低,严重时会有眩晕、头痛、呼吸系统功能紊乱、食欲降低、失眠等

情景  1活动紧张程度高,只是心理机能降低、不堪重负、难以承受精神压力而疲惫不堪;2长时间从事单调、乏味的活动,致使兴致索然,情绪低落、活力降低而烦躁懒散、疲惫无力。

心理疲劳与生理疲劳的区别

生理性、病理性也会导致工作能力减弱、效率降低等后果,但都是一种自然性防护反应,生理性疲劳是身体肌肉承担高强度或长时间的活动造成,削弱的主要是人的体力,表现为肌肉疲劳,病理性疲劳是由各种疾病引起的,削弱的主要是人的相应躯体机能,表现为体虚乏力。

心理疲劳则肌肉活动强度不大,也无躯体疾病,纯粹是由神经系统过于紧张或单调引发,削弱的主要是心理机能,表现为精神疲乏。

矫正措施   1活动要有节制 不要无休止的处于紧张状态中  2 活动要丰富多彩,即使单调的活动,也要使其变得丰富多彩,更不能带有逆反或应付的心理长期机械的从事单调乏味的活动  3 要是自己保持积极地竞技状态这样个体就会处于积极运转状态而不产生心理疲劳。

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