中国EAP学院实战型心理咨询师提升课程学员分享（牛亚琴）
山西落地督导组：牛亚琴
各位老师晚上好！
我是山西组的牛亚琴，今天由我代表发言，非常开心。首先向老师汇报一下，前段时间我们组参加考试的老师比较多，所以学习讨论气氛不够热烈。那么，从现在起，山西组的各位老师也要积极参与学习讨论了，我们将以更热烈的学习热情，更深入的学习状态来回报学院的各位老师！下面，我就汇报一下我们组上周的学习讨论情况。
第一，上周六由郭老师组织大家复习了上节课的内容，再一次感受了李不言老师讲课的魅力。我们复习了行为主义基本理论中的操作条件反射理论，社会学习理论和认知行为理论。理论听起来枯燥了些，但李不言老师讲得诙谐幽默，通俗易懂，尤其是通过狗和小白鼠命运的不同，把经典条件反射和操作条件反射理论的特点和异同清清楚楚地呈现在大家面前；在讲到社会学习理论时，又深入浅出地把班杜拉对行为主义的贡献，即尝试着把认知因素引入研究中导入到我们的思维体系中。这种追本朔源的讲解方式让我们对于各种理论，知其然，又知其所以然，提升了兴趣，加深了理解，受益匪浅。认知行为疗法让我们学习到个体的不合理信念是造成不良情绪的原因，而不是外界诱发事件，个体可以通过改变不合理因素来改变情绪困扰。在对埃利斯的合理情绪疗法学习中，学到了与不合理信念辩论的几种方式：质疑式、夸张式、澄清式，还有最具特色的产婆术式。我们学习了行为主义的共同特点，积极作用以及其局限性，有助于在咨询实践中取其精华。
第二，我们重点讨论了11类不合理信念，许多老师都从自己的实际工作、生活、经历出发，参与了讨论。太原的刘宴兰老师分享了对绝对化要求的理解，忻州的王卫华老师感触颇深，以自己的亲身经历及思想转变为例，分享了不合理信念对人的不良情绪影响有多大；还好，她通过心理学的学习后进行了及时的，良好的调整，现在完全能够面对客观的自己了。晋中的李美变老师说：“作为心师，要善于把握自己的情绪，不要轻易陷入求助者的不良情绪困扰中，才能更好地帮助求助者”；郭老师说：“我们要适时共情，并处理好移情”。当然，还有其他老师也分享了自己对于不合理信念的理解。
第三，我们要感谢李不言老师关于对《精神卫生法》的解读，让我们明确了咨询师的工作对象是社会公众；工作方法是心理咨询、心理援助和心理指导；工作目标是心理健康。
讨论是为了更好的掌握知识，希望我们组的学习讨论能一如既往，也希望更多的其他组老师积极地参与到我们山西组来。本周我们组学习讨论时间是周四晚八点到九点半，欢迎各位老师积极参与交流，谢谢！
2013年11月26日
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