亲爱的自己，请允许我从现在开始爱你（外两则）
每个人的生命中，都有这样一个人：他从我们出生起，就一直陪在我们身边，一步也不曾远离；在我们快乐幸福的时候，他与我们分享；在我们痛苦悲伤的时候，他为我们承担；即使这世界上所有的人都抛弃了我们，他也始终如一的伴随在我们身旁。那么，这样的一个人，我们爱他吗？
不！我们不爱他！
当我们幸福快乐的时候，我们归功于别人而不是他；
当我们痛苦悲伤的时候，我们不责怪别人而是抱怨他；
当我们面对困难的时候，我们恨他不能给我们力量；
当我们面对恐惧的时候，我们恨他不能勇敢抵抗；
甚至——
我们会折磨他，让他的身体越来越差；我们会虐待他，让他的精神越来越萎靡；
更甚至——
我们会因为别人的伤害而杀了他！
这个人，就是我们自己！
说到这里，我的眼睛湿了。因为我也曾经这样对待自己。那段灰暗的日子，让我完全忘了这世界上，还有这样一个人，需要我去关注，去在乎，去爱……
忽视了自己这么多年，我一直知道，爱自己真的很不容易。直到那一天，我看到了那篇文章——《人生最重要的一天，就是爱上自己的那一天》，我恍然大悟，原来，只有当我们爱上自己，我们的生命才会真的丰盈而美丽。
所以，从那一天开始，我对自己说——亲爱的自己，请允许我从现在开始，爱你。
亲爱的自己，请允许我，从现在开始爱你，我会关心你的身体，让你不再受到病痛的折磨；我会锻炼你，让你可以保持轻盈的体态，无视年龄的老去；
亲爱的自己，请允许我，从现在开始爱你，分享你的幸福甜蜜，也与你一起承担所有的痛苦悲凄，让你再也不会感受到抱怨和责怪，让我们的心永远在一起；
亲爱的自己，请允许我，从现在开始爱你，接纳你的不完美，也欣赏你的蓬勃朝气，在你欢笑的时候让你自由欢笑，在你难过的时候陪你一起哭泣；
亲爱的自己，请允许我，从现在开始爱你，我要把你放在心里最重要的位置，我相信，你会陪我一起走过所有的风风雨雨，不离不弃；我相信，爱上你以后，我就拥有了成长的空间和面对一切的勇气。
现在，请所有的人和我一起，闭上眼睛，向内看——你会看到那个曾经紧缩的自己，正慢慢舒展开自己的身体，如花的容颜绽放着非比寻常的美丽，那与我们对视的目光里，隐藏了千言万语。嘘！不要说话！请一直看着他，深呼吸，去感受属于爱的能量充盈了我们的身体，让我们与自己合而为一……
谢谢你的拒绝
看着这短短的六个字，我的眼前有许多镜头悄悄闪过。那些此起彼伏的声音，由远而近渐渐清晰如歌 。当初那个眼神里充满了委屈、难过的小女孩，依然在我的心底挺立着，但是，她已经变得很快乐。这些快乐，是由一次又一次的拒绝堆积而成的。那些拒绝中带着关爱的眼神，那些拒绝中带着心疼的动作，直到我长大后，轻松应对了一次又一次的挫折，才真正懂得。
所以，我想向那些曾经拒绝我的人真诚的说一句：谢谢！是你的拒绝，打造了现在这个勇敢坚强的我，成就了现在这个无所畏惧的我。那些以拒绝为名爱着我的人啊，请你们静静地，静静地——听我说……
亲爱的妈妈，如果要说谢谢，您首先要排在第一个。在我很小的时候，您就开始了这样的拒绝。拒绝帮我穿衣服，拒绝帮我喂饭，拒绝帮我收拾东西，拒绝送我上学。您狠着心拒绝了明明可以轻易帮我完成的一切，却让这个一切自己来的习惯一直跟随着我。
敬爱的老师，如果要说谢谢，您必须要排在第二个。在我踏进校门的那一刻，您就很少帮我做什么。您总是说，你有能力完成这个，你有责任完成那个；每当面对我求助的眼神，您总是笑着拒绝，却什么也不多说。您，您，还有您，从我开始上学直到我毕业工作，这十四年时光中，即使不同面貌，不同身材，甚至不同性别，您对我唱的却是同一首“名为拒绝”的爱之歌。
可爱的师傅，如果要说谢谢，您当然要排第三个。在我第一次走上工作岗位的时候，懵懂的小女孩只知道一口一个师傅的叫着，问着。而您总是在应有的指点过后，就拒绝再为我讲解。您的名言就是“说不如做，自己摸索”。那段日子里，不敢挑战您权威的我，总是默默地查阅资料，用心思考，去完成您交代的任务。直到我在极短的时间里独挡一面，我才看到，那份拒绝背后，包含了多少关爱和鼓励，隐藏了多少心疼和不舍。
在我四十一年的生命中，这样的拒绝还有很多很多，不需要我再一一去说。相对于我积攒的以拒绝为名义的“爱”，现在的生活中却有太多“以爱为名义的剥夺”。曾经有个孩子对妈妈说：“妈妈，你折断了我的翅膀，却还要我学会飞翔！”那么，我们问问自己，有多少人学会了为爱而拒绝？
事实上，我们最常做的是用爱去剥夺。不是吗？
我爱你，所以我剥夺你想要的自由，因为我爱你，你就是我的，你还要自由做什么？
我爱你，所以我剥夺你成长的权利，因为我爱你，你什么都不用做，我来帮你做就好了。
我爱你，所以我剥夺你成长的资格，因为我爱你，你必须完成我的愿望，成全我的快乐。
我爱你，所以我剥夺你的思想，因为我爱你，你必须按照我制定的轨迹去前进，不能稍有偏颇。
这样的爱，我们的生活中还少吗？我们总是这样，一边以爱的名义剥夺，一边以爱的名义指责；我们总是这样，一套标准用来对自己宽容，一套标准用来对别人严格。这样，是真的爱吗？
所以，我感谢拒绝。每一次真实的体验，都是生命中最动听的歌。那些挫折与磨难，都是这歌中最美妙的转折。那些在我没有能力做自己时拉我一把，却在我可以单独承受时拒绝我的人们啊，感谢你们，用自己独特的角度，让我可以经历风雨，成长为真正的我！
寻找爸爸妈妈在你心中的位置
每个人都有自己的爸爸妈妈，他们给了我们生命，陪伴我们成长，帮助我们解决生活中的琐碎事务，替我们看孩子，照顾家，让我们没有后顾之忧地工作。在他们的眼里，我们就是一切！在他们的心中，我们的位置超越了他们自己！换句话说，爸爸妈妈为了我们，连命都舍得！
那么，请仔细地回想一下，作为他们的孩子，在我们的眼里，爸爸妈妈是什么？我们可曾看到了他们日渐衰弱的身体？我们可曾看到了他们早已灰白的头发？我们可曾看到了他们脸上深刻的皱纹？我们可曾看到了他们欲言又止的诉说？
所以，请仔细的寻找一下，作为他们的孩子，在我们的心中，爸爸妈妈的位置在哪儿？
当我们工作忙碌，无法照顾孩子的时候，我们会打一个电话，说：“妈，我加班回不去，帮我接一下孩子！”然后就挂了。
当我们出去消遣，不方便带着孩子的时候，我们依然会打那个电话，说：“妈，我今晚有应酬，帮我带一下孩子！”然后又挂了。
但是，当我们出去旅行的时候，车上热热闹闹的一堆人里，可有爸爸妈妈老去的身影？
当我们逛街购物回到家，那一堆大包小包里，可有属于爸爸妈妈的一件？
对于孩子，我们可以倾尽所有；可是对于爸爸妈妈，我们又做了些什么呢？也许我们会想：现在条件不好，等有一天条件好了，我一定会好好孝敬爸爸妈妈的！那么，这一天到底有多远？我们谁也无法预料！但是我们都知道，人生最大的遗憾就是“子欲养而亲不待”。请相信，我们只知付出不求回报、只为孩子不为自己的爸爸妈妈呀，他们只要能在我们的心里占有一个小小的位置，就心满意足了！
所以，让我们——
在工作的空隙中打个电话， “妈，我没什么事，就是想和你说几句话。”
在出去旅行的时候，多报上两个人，然后赖皮的说：“爸，妈，我的钱可是都交了，你们就去吧！人家不退的！”
在上街购物的时候，多买上一件礼物送给他，“爸，我觉得这个特别适合你，喜欢吗？”
和孩子说话的时候，也别忘了提醒，“爸爸妈妈不在的时候，你要替我们照顾爷爷奶奶和姥姥姥爷哦！”
我们的心都不大，能装的东西不多。社会的节奏越来越快，工作的压力，孩子的成长，家庭的琐碎，还有复杂的人际关系，这一切的一切可能会占满我们的心，让我们心力交瘁。
但是，让我们提醒自己：在任何时候，都不要忘记，留一个小小的角落，把爸爸妈妈放在那里。让那里成为我们心底最神圣的区域，任何人、任何事都不能占据！
只有这样，我们才能成为真正的自己，因为那是我们得以长成参天大树的根基。
只有这样，我们家族中爱的能量才会和谐流畅，因为代代传承，而让我们的孩子也把我们放在心里。
只有这样，我们在困难面前才能轻松应对，因为心底的那份温暖，会一直和我们在一起。
只有这样，我们的每一次回眸才不会留下遗憾，因为我们已经做到了最好的自己！
最后，请让我轻轻地说一句：爸爸妈妈，请相信——我一直把你们放在心里一个很重要的位置，那里没有别人，只有你们自己！
作者简介：张芳，国家二级心理咨询师，高级EAP执行师，系统排列师，沙盘咨询师，焦点短程咨询师等。中国EAP学院核心专家、签约咨询师。 |
