时间如白驹过隙，2014年5月初我有幸加入EAP实战班学习培训，不知不觉间半年的时间已悄悄的流逝。留在心里的不仅有沉稳大度的李不言老师、美丽亲切的学茹老师、热心好学的伙伴们，还有许多的知识悄然间也驻进我的内心，给我一把成长的钥匙。
虽然从一开始就听李老师强调“不评判”、“去专家化”等，可看惯了所谓专家的高姿态，不免对此疑惑不已。直到6月初的第一次落地课时看到李不言老师的一举一动，才对这些词语有了真实的感受：专注的聆听，偶尔的点拨，一把成长的钥匙不知不觉间递到了我们的手里。《对心理咨询危害至深的三句话》在我的心中更好地诠释了这一点：“心理咨询师忠实地、无条件地陪伴着他的求助者……有时，心理咨询师会走到求助者面前点起照明火把；有时，心理咨询师会走在求助者后面助推一臂之力；有时，心理咨询师会和求助者并肩前行并真诚地给予鼓励和喝彩……而当求助者已经找到了适合自己的道路，心理咨询师也会及时撤出，默默站在求助者身后目送他的远行，并为其送上真诚的祝福……”
曾看到一篇博文，里面记载着这样一段话：“记者：心理咨询师经常这么承载来访者的情感垃圾，不会受污染吗？ XX：正如你所担心的，心理咨询师是一个高危职业，因此咨询师的心理素质、职业修养都有特殊的要求，要经过专门的训练。他们首先要把自己变成一个非常健康的人。”我知道自己本身是个情感外露的人，是个表面坚强而内心比较脆弱的人，接收那么多的垃圾，会不会变成一个“不正常的人”呢？困惑彷徨中的我，幸运得到打开这扇大门的钥匙，《对心理咨询为害至深的三句话》再次打开了我的心结：“一个人，把自己的内心全部敞开给自己所信任的心理咨询师，把自己所有的人生故事和秘密，毫无保留地展示给自己的心理咨询师，请问，这该是一份多么厚重、多么尊贵的大礼啊！这对每一个心理咨询师来讲，又该是一份多么大的能量滋养！”日常生活中，能得到朋友的信任与认可，我们荣幸之至；心理咨询中，能得到求助者的信任，不也是厚重的大礼吗？再说，我们平时也接收了许多负面的信息，又有多少会真正的影响我们呢？
如果说网络课程是知识的传递，心灵的洗涤，落地课则是心灵的震撼。第一次落地课，四天来，跟着大家激动、流泪，兴奋，不断觉察自己，虽不能做到梦中的自信、乐观、希望、坚韧，却能不断做到接纳当下的自己；不能改变别人，那就试着适应，或者慢慢的改变自己，进而影响别人的改变。10月初的第二次落地课让我们的心灵经历了较大的震撼。特别是感受到了家排的魅力和强大力量。
在家庭系统排列中作为代表的我们会不自觉地感受到当事人的真实心理活动，非常神奇。当我被安到那个位置上的时候，我发现我不是单纯的我、原来的我，我体会到了我所代表的那个人的心情，进而说出自己的感受，就会对现场这个家族的需解决困惑的主角产生触动，使他看到自己家族的潜在动力，找到自己问题的根源。感谢李老师，让好几个人都找到了多年来未找到的症结所在，使得被排列的人受益匪浅，也是在场的学员感触很多，大家表示都非常受益。感谢李老师深厚的心理咨询功底，带给我们这场心灵盛宴。因为一些原因，很遗憾我没能参加最后一天的落地课，既没有作为案主呈现自己的问题，解决自己的问题，也没能分享和感受其他学友们的幸福，可是这把神奇的钥匙早已溜进了我的内心。
记得有位老师说：“多做对的，就没有时间或空间去做错的”。最初也是不理解这是怎么回事，李老师传授的焦点解决短期治疗又送给我一把打开此扇大门的钥匙。在学习中我懂得了：一、个案是自身问题的专家。个案有能力自己解决问题，只要沟通中从个案的优点而非缺点着手，关注个案的特性、力量与偏好，不去深究问题行为的根源，而是相信个案本身具备所有改变现状的资源，充分利用个案本身的资源达到改变的目标，提供机会让个案去积极发现改变的线索。二、从正向的意义出发，更容易与个案达成改变的目标。多看个案的正向力量，而不是去看他们的缺陷，寻找他们成功的经验，而不是失败，发现个案的可能性，而不是他们的限制。从正向的角度来拟定个案的咨询目标，商定做什么能够解决问题；不是从原因入手、努力减少黑的作法，而是从解决入手、努力增加白，白越来越多，黑自然越来越少；学会多做对的，就没有时间去做错的。利用个案自身存有的力量和资源达成改变的目标。三、凡事都有例外，有例外就能解决问题。只要有例外发生过，就能从例外中找到解决方法。在了解个案问题性质的同时，应特别地注意“例外”的存在。例外是指个案的问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被个案注意的特定情境。帮助个案找到这个不被注意的例外后，以例外为根基，发展出多元的解决策略。
这把钥匙让我豁然开朗，是啊！在与学生的沟通中，多寻找其自身存在的正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度来促使改变的发生不是很容易帮到学生解决问题吗？咨询工作中我能好好运用它，帮到更多的学生，让学生在最短的时间内找到解决问题的方法，重新建构新的正向目标，迈向一小步，让学生得到更好的发展。看到学生的一小步一小步的进步与发展，也会让我迈向一小步，成就自己的理想，实现自己的人生目标。
“路慢慢其修远兮，吾将上下而求索”，感谢李不言老师，感谢EAP，送给我一把成长的钥匙。让我身在心理学的路上，心也在这条越拓越宽的路上，逐步实现“人生由我不由天，幸福由心不由境”。
【作者简介】 周玲：国家二级心理咨询师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院首届实战班提升班学员，自和谐心理学研究应用委员会委员。
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