“学员守则:一、校训:大道无痕，善心师心；上善若水，平静纳随……”耳边仿佛还飘荡着李学茹老师开课前给我们宣读的EAP学院的学员守则；还驻留着李不言老师开课的第一讲:“一个心理咨询师的职业理念决定他能在这条路上走多远”的声音，一晃，一年就过去了。我们的课程就结束了。在满怀感恩、感谢、不舍的心境下，回顾一年来的学习和成长，收获良多。
一、理念整合，温故知新。
在目前种类繁多的培训中，我有幸参加了EAP学院举办的”实战型心理咨询师技能提升班”的学习。课程安排的细致，缜密。在基础部分， 对心理学的基本理论进行了一个系统的梳理整合。我重温基础知识和技能，聆听李不言老师对四大流派产生的背景、理论基础、主要内容、主要技术及主要观点的阐释……在李老师的讲授、引领和陪伴下，从去年10月份至今，通过学习，我对咨询师新手常见的三大误区以及心理咨询师成长的学、做、悟三重境界；对心理咨询的基本设置、流程以及如何把握心理咨询的“保密”原则，正确认识心理咨询的收费问题，准确解读心理咨询的非熟人原则都有了更深的认识和进一步的领悟。也深刻地理解了倾听、同理、尊重、接纳、关注等等是心理咨询最实用的技术，更懂得了咨访关系建立的好坏在咨询过程中的重要作用。李老师在课程一开始就提出了“是理念重要还是技术重要”的问题，并一再强调咨询中理念的重要性，我很庆幸在探索心理学之初，就跟随了李不言老师，少走了很多弯路。更深刻感受到他的亲切、和善、博学、睿智，真诚地将他的所学、所知毫无保留的倾囊相授给了我们。
二、实战分享，开拓视野。
在提升部分，我新学了焦点解决短期咨询和叙事疗法在咨询中的引领作用，也了解了沙盘技术，催眠技术，系统排列等等实用技术;实战分享月上，我更是感受到了一个个老师各具特色的专业分享。让我如同汲取日月之精华，享受了一场场心灵的盛宴，拓宽了视角。真诚感谢他(她)们将自己多年来积累的宝贵经验传授给我们。 每周晚各地的小组讨论、交流也给了我很多启发和收获。 经历是最宝贵的资源，在阳光工作室，我们在刘超， 秦建新，付莉丽的带领下，每周三晚上间周一次，开始学做模拟咨询训练。我们两个学员一组，一个做咨询师，一个做求助者。开始，在我做咨询师角色时，我很紧张，完全进入不到角色，在老师的反复引领，指导下， 我渐渐放松下来， 能以一颗平常心很自然的来面对求助者(扮演)。在一次焦点解决短期咨询方法训练中，很流畅的用不知情的提问技巧开展探索例外的询问，在询问中对求助者(扮演)的回应给以及时的赞美，帮助求助者(扮演)寻找处理困境的资源、给以支持，取得了较为满意的咨询效果。在实操训练中， 我在倾听、共情、反馈、表达等方面得到了很好的锻炼；也体会到: 访谈中咨询师做到价值中立，是一件很不容易的事情，需要不断的觉察和投入演练;同时对李老师:“功夫在诗外”， “千人千法”有了更为深刻的理解。
三、落地体验，收获成长。
二次的落地课程更是让我收获满满。春节前的第一次落地课程，以自体和谐贯穿一根主线，“我是谁？我想做什么？我能做什么？我为什么做？我怎样做？”让每一位参与者进行了一个彻底的心灵成长探索之旅，也让我对自己进行了一次系统的静心的清理。通过不断地自我探索，自我发现，对“自我接纳”有了新的理解。其间带来的内心悸动，让我对人生，对生命，对自己又有了一个全新的理解和认识。通过学习，觉察到自身的一些问题，明白了每个人都有长处和不足，要擅于接纳自己的不足，学会接纳完整的自己：接纳自己的情绪，觉察自己的需要，喜爱自己身上存在的丰富性，复杂性和不确定性，不压抑自己，形成自己内在评价源。这对我的个人成长起到了无法估量的作用。
第二次的落地课程跟随李不言老师实操沙盘技术，从“见沙是沙”到“见沙不是沙”再到“见沙还是沙”。 充分体验到了“一沙一世界”，的魅力所在。
绘画的评判环节给我的触动比较多：为什么我们小组绘画的“连接性”会差一些，与主题的连接少一些？这一点让我意识到我自己在生活中也是有一些东西没有关注到，觉察出我常常生活在自己的世界里，对规则关注的不够，特别是工作中对上级的意图的关注有待提高。
在家庭、组织、人格系统排列中，李老师一开场就反复的强调“唯物”理念的重要，并再三叮咛说：系统排列不是心理剧、不是情景剧、不是潜意识、不是探密、不是控制，系统排列重要的是唯物；“能量没有正负，能量就是能量”。二天半的排列实操课程，我看到能量的存在，感受到能量的自然流动，让我深深感悟到系统排列的博大深邃。
四、上善若水，平静纳随．
罗杰斯谈到，咨询师成长目标成长为一个人。李老师在讲到咨询师智慧的时候，用了水的智慧，四个字来比喻成长的人。这四个字是:平静纳随。平，平静、公平，不把自己的价值观强加给别人，每个生命都有自己的独到之处，我们应该抱着一种赞赏一种敬畏去欣赏每一个人。静，心静，就是我们说的宠辱不惊，去坦然面对这个世界，坦然面对我们遇到的一切。纳，接纳，包容。接纳自己，接纳别人，接纳这个世界。随，就是一种跟随，一种流动。或者说心灵是一种适应的工具。所谓的成长，是一种心灵的自由。一个成长的人，必然是多元的、流动的，或者说是宠辱不惊的，或者说是不刻板的。
李不言老师关于成长的论述，对平静纳随这四个字的阐释是我记忆最深，也是我一直追寻的方向。
我出生在上世纪六十年代，在那个生长的年代，受家庭的教育，时代的影响， 传统文化的熏陶，信任一些貌似正确的，僵硬的，片面的信条， 让我对人对事的看法非红即白，非对即错。全然不能认识到这个世界的多元性。所以，在我的人际交往的沟通互动模式中，我的心智模式就是:我对你好，你就要对我好。并总是用自己的价值观和喜好来要求别人．一旦发现那个人没有按我想像的那样来对我，就会很失望，很愤怒……通过这一年的课程学习，认识到了以前的人格是偏执的，分裂的， 这个世界不只有红和白，对和错两种答案，通过成长接纳不完美的自己。现在能用多元的，流动的视角看待身边的人和事。练就了平静纳随的心性和态度。 自我感觉，家人感觉，同事感觉我有了很大的变化：自我感觉心态平和了；家人感觉人亲和了；朋友感觉我随和了。一天到晚，脸上都是灿烂的笑容。我想：这就是心理学的一种魅力和我学习的一种成长吧。
如:在上月朋友聚会中，我们有四个女生二二一家打双升扑克。在一把牌中，我扑的牌，我的对家反了，拿了我的牌凑了很多的对子。她心想，这把可以把对方打成光头了。没成想，由于我的出牌失误，没有让她接到牌，让对方得到了出牌的主动权，致使对方得分让我们下了庄。她一时接受不了这一结果，对我又是喊又是叫，还口出不敬之言辞。如若在以前，我会对她反唇相击，一场口舌之战不可避免。但这次我也觉察到自己心里有一丝的不快，但想到她对我的态度是对我的出牌这件事生气，并非对我这个人本身，也就释然了。
在同事之间，夫妻之间， 这类事情时有发生，我都能以平和的心态平静对待，坦然处理。没有像以往那样容易冲动和激动。避免了很多同事之间，夫妻之间矛盾的发生。
我身边有一位同事，用她自己的话说:“我的儿子让我惯的都没边了。都上高三了，脸还是我给他洗。要不然他就用水扑一下脸，根本就没有洗干净。”“我就是一个讨好型的妈妈……。”在以往，我会很严厉地指责她说:你这样会把你儿子惯坏的。会毁了他的……你不应该这样做，你应该让他自己的事自己做……。通过课程学习，我意识到她是知道该怎样做的，只是她需要现在这样做的模式，并且也习惯了这种模式，乐在其中．她自己没觉的有问题，不想改变，我又何必用自己的价值观去指责，打击她呢?对此，放弃了批评和指责的态度。在上周，她跟我说这周公休去湖南XX大学给读大一的儿子洗衣服被子时，我笑着说:“讨好型的妈妈幸福着!”她听后高兴的哈哈大笑说:你总结的太到位了。 同事关系改善了许多，友谊也增进了许多！
在以往的夫妻关系中，我认为嫁给先生，他对我好是应该的，他是应该围着我转的，构建一个以自我为中心的世界．因此稍有不如意就会吵闹，根本不会说感谢。学了课程之后，在老师留作业时我开始梳理老公身上的优点，发现他的优点好多，缺点除了爱唠叨之外，没有什么让我不满意的。我就问自已：为什么老公身上有那么多的优点我看不到，却要关注他那些少的，不易改变的缺点呢？就试着改变自己的态度和行为，学会用温柔的言语去赞美他、鼓励他，在他为我付出后会去表达对他的感激。没想到时间长了，两个人的关系越来越好，感情也越来越好，以至于老公说我“越来越可爱了！”
平静纳随，我会谨记这4个字面对今后的生活，用水的智慧让自己不断成长，和谐生活．
在成长的道路上，老师的引领让我不再迷茫，同伴的支持给我坚实的力量，心理咨询实操演练与学习让我们携手并进、相伴成长！成长，是心理咨询师永恒的话题。我坚信，有ＥＡＰ学院的支持，有李不言老师的引领，有伙伴们的陪伴，我会在心理学这条路上越走赿远，我们的生活会赿来赿好！
【作者简介】覃艳萍：国家二级心理咨询师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院实战型心理咨询师提升班学员。
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