自报名参加中国EAP学院实战型心理咨询师提升课程，在网络课学习已经十个月了，那期间看到国内省市的其他小组实战落地活动都已举办过了,且在网络群里传递过来的小组活动照片，即羡慕又好奇，8月7号终于盼来了滨州小组的自和谐团体活动。
第一天老师们都早早的来到了活动场地，大家围坐一圈，相互之间既熟悉又陌生（虽然在网上大家早已在一起学习和讨论，但是真正面孔还没见过）。活动开始了李不言老师用那温和而有磁性的语音讲解活动内容：“和求助者一起成长”的基本规程四个原则“非专家化”“非指导性”“非评判性”“非病理性”和九个规则…….之后只是默默的安定的陪伴，就在这默默的安定的陪伴中大家感觉到安全、保密、踏实。大家在“相识才能相知”中彼此相互了解开放自己。我也因此在团体中介绍自己，从自己的姓名中感悟父母赐予我名字的寓意：（吴谐音“无”）指的是“什么都没有”，（玲谐音“灵”）指的是“了了灵知”，每当听到叫我的名字，就是提醒自己：“回归当下”的妙意；体用善待自己，就是善待别人。内心暖暖的感觉，再次无限的感恩父母传递给我源泉！
接下来我又在各种关系活动中，对“我”有了一个清晰的定位。继续互动“寻找、鼓励勇敢者，倾听和交流……”在这些环节活动中，老师们真诚的说着自己的秘密，就好比是一个个来访者；而坐在周围倾听着我们就好比是咨询师的角色；在倾听过程中锻炼自己要用心倾听，积极关注、接纳、共情，也可以提问题，但不要轻易打断对方。应问“是什么”，不急要结果，耐心待答；不解释、不做道德评判、不谈观点、不刨根问底、保密等等的技巧练习。有趣的是我自己都没想到，无意识的在倾听中却觉察到自己潜意识内的东西，驱使我就要把它倾诉出来的心情（在倾诉中，我感觉到即使流泪哭诉也不愿意被别人打断，希望被理解、被尊重、很愿意在共情中得到接纳和关注；体验我是位来访者的内心感受)……从秘密中意识到这些年来女儿对自己态度行为的接纳和宽容而被我自己忽略了对她的感受，看清自己的某些自私点，心里升起愧疚；晚上回家主动去与女儿沟通中得以证实，同时坦诚真诚的向女儿道歉并拥抱女儿，女儿在我怀里开心的笑了。
第二天自我探索活动，通过父母、朋友、仰慕的人等自己在对他们的评价里，归纳出我个人的品质：善良、正直、坚强、宽容。充分体验心灵深层对物质自我、心理自我、社会自我、理想自我、反思自我的认知，一步步的探索。其中有一个环节互动分享：就是生命中最重要的自己已经拥有的……我回家后就立马空间体验了一把幸福家庭，主动邀约（丈夫和孩子）同骑赛车去打渔张轻松享受大自然动手自助餐，这种开放轻松的心态来源于这两天活动中的丰富资源激发我更多成长的感悟，发现自己以前只想索取的另一面，反思自我要学会付出，增长关爱家人的行动力，不断外扩，运用到生活、社会中体验爱与被爱幸福和谐的美好时光。
第三天主题体验中，全方位的探索，身心内外的整合，思路渐渐清晰明确我是谁、我想做的、我能做的、我为什莫做、怎莫做，当初只是对心理有兴趣而促使我探索尝试的动力，但是在内心并不是非要面对来访者去当一名心理咨询师。然而就在今天的活动中，我开始思索作为我们新学员要做一位合格的心理咨询师又是怎样的呢？面对五彩缤纷心理讲座和技能培训，我不知该如何取舍？能把学到的理论技能应用给求助者吗？前进的方向在哪里呢？一系列的思考疑惑让我为做这份职业感到了担心、迷茫、欲试却不敢前进、缺少勇气。由此在我脑海中浮出前段时间看到李不言老师在新浪博客里发表的《对心理咨询界危害至深的三句话》：这貌似真理的三句话也曾误导过我，今天再次认真解读，体会李不言老师的良苦用心，把自己多年的经验积累，无私的奉献分享给我们，对我们初学者的真确引领，避免我们少做弯路或过多的挫败带来的负面影响，是我们起航的明灯！同时也是对已做了多年心咨师的共勉和反思的警戒……
我希望自己能正确认知，为准备起步或刚刚起步的如何来做一名合格的甚至优秀心理咨询师，需要这样的航灯，需要这样的智慧，需要这样的宽容和陪伴，在前进的路途我们必须奠定正确牢固的地基和明确的方向。而不做追风者误人误己，不对来访者做野蛮型大师，去分析、指导、说教、心不在焉、评判。
写到这自己又想重新温习温习：
【摘】危害至深的第一句话：“心理咨询师能走多远，才能带领你的来访者走多远。”
正确的观念：“每个求助者才是解决自身问题的“大师”。心理咨询是陪伴而不是指导，是协助而不是“拔苗”，该走向哪条路、该走出多远，永远都是求助者自己的选择，心理咨询师没有越俎代庖的权利。
【摘】危害至深的第二句话：“只有挖出心理创伤，人才会成长。”这更是会导致心理咨询出现方向性错误的一句话。深挖创伤，只会挖出越来越多的“病秧子”，而难以挖出解决之道。
正确的观念：“我们应该去了解人类当中最好、最健康的样本，来增进对人的了解。”人生而为人，该是一件多么幸运的事情。所有的经历，都是人生的宝贵财富，都是生命的大礼。所谓的“创伤”，无非是“认知标签”而已。就连创伤心理学也公认，创伤同时也提供了成长和发展的机会。
【摘】危害至深的第三句话：“心理咨询师都是垃圾桶，积攒的垃圾多了，自己也会变得不正常了。”这句话只是引诱心理咨询师变得“神神叨叨”的借口而已，所以心理咨询师大可不必在意。
正确的观念：被喻为“现代催眠之父”的艾瑞克森有一个观点：心理治疗师应该像有机花园的园丁，充分利用求助者呈现的所有数据（甚至杂草）作为治疗的材料。
用我们的具体行为向世人证明，心理咨询师不仅是正常人，同时更是每一个细胞都充满了正能量的正常人。一个人，把自己的内心全部敞开给自己所信任的心理咨询师，把自己所有的人生故事和秘密，毫无保留地展示给自己的心理咨询师，请问，这该是一份多么厚重、多么尊贵的大礼啊！这对每一个心理咨询师来讲，又该是一份多么大的能量滋养！
深思、得深思、值得深思……
今天的人生回顾，前半生的经历，由于观念的转变，感悟：如今对过去的经历转变是财富、伤痛转变是磨砺、情绪的两面转变为接纳、忍辱转变是大度，自己心量已经扩宽，内心对人生曲线过去经历的种种不幸能够认可事实去接纳了，并且感恩这些经历，变为我成长的资粮和智慧财富。倘若再有轮回，自己再为人生命运做一次预测时，无论性别生死早已看开，在人生难得且今已得的过程中，就是“爱心能量”的传递，世世代代，永久不息！最后我最想对自己说的“诸恶莫作、众善奉行！拜自己的心为师！善心师心！降伏其心、自净其意！大爱无限！洒满人间！”
第四天，职业行为觉察。这天的活动让我有三次觉察自心的转变。其一觉察到团队凝聚力量越来越强大，发现自己已经爱上了这个团队，团队的老师们各个都是金子，闪闪发光，光光相融，一团和气，团结就是力量！其二觉察自己对心理咨询师的职业有了新的解读，多了份对职业的敬仰和责任心的严谨，在行动中如履薄冰，大胆探索小心求证。其三最让人兴奋的莫过于咨询师和求助者的角色扮演与案列督导，李不言老师亲自督战，提升了自己在参与实战练习中“倾听”（看是简单实者不易）的内功，是这四天里学、悟、做一份最好的答卷礼物，我不怕失败，珍惜点评，通过第一次体验面对面的咨询，而且收到许多老师们的指导赞许和责难，都是我的宝贵资源财富！还有李不言老师在最后苦口婆心点评三对咨询中的利弊方法，介绍对来访者陪伴倾听的重要性，给与我们角色扮演的肯定和鼓励，增长了大家的信心，增长了我的自信和勇气。在李不言老师那双极具智慧的眸子里，我看到更多的是一份正直，一份从容，一份淡定，一份爱护，一份对初学者的关注关怀；身上所具备的诸多特质，我更欣赏李不言老师的人格魅力，都是我要学习的，都是我的资源财富。其四我觉察自己太幸运了！早上刚刚内心升起愿做一名合格心理咨询师，就真的体验了一把咨询师的角色，着实开了个好头，找到定位，找到了自己许多许多不足之处，增长了自信！掌握如何倾听的正确方向！每天都进步一点点，各方面都会越来越好！相信自己！相信恩师！相信团队的力量！
希望成为正真的咨询师以此将为我的座右铭：
【摘】一个令人欣慰的心理咨询场景应该是这样的——
心理咨询师忠实地、无条件地陪伴着他的求助者，共同在漫漫黑夜探索一条适合求助者自己的成长之路——有时，心理咨询师会走到求助者面前点起照明火把；有时，心理咨询师会走在求助者后面助推一臂之力；有时，心理咨询师会和求助者并肩前行并真诚地给予鼓励和喝彩……而当求助者已经找到了适合自己的道路，心理咨询师也会及时撤出，默默站在求助者身后目送他的远行，并为其送上真诚的祝福……
这就是我向往的这种咨询境界！觉察在这四天中，李不言老师就是这样的，他以严谨的身教，无条件陪伴着、认真的倾听着、我们就在不知不觉中快速成长着。写到这内心忽生一偈，感恩并感悟来激励自己：
不言非不言
不言自在韵
不言妙中行
谁能行不言？！
通过身临其境的不断体验，真正把学悟做融为一体，来修炼体悟内化，是这份职业奋斗的目标，同时也是自我在价值观中真正纯朴归真，做一个正常的人，在帮助他人的过程中提升自己，在提升自己的过程中更好的去帮助他人；把人做好一切都好了。在安定和谐中把握精彩的今天，走出新鲜的明天！
【作者简介】吴玲，国家二级心理咨询师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院实战型心理咨询师提升班学员，自和谐心理学研究应用委员会副秘书长。
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