因机缘巧合，有幸在毕业后进入高校从事心理健康教育与咨询工作，工作所需要的专业知识和技能时常让我感到惶恐不安，而咨询中遇到的各种问题也总在不断鞭策和提醒我要加强专业技能方面的学习和积累，以便于更好的解决工作中出现的困难和疑惑。
很有幸参加了实战型心理咨询师的课程，李不言老师全面的讲述了咨询行业的基本体系，让我对整个心理咨询体系有了初步的了解。这次宜昌组的落地体验，也是我第一次真正意义上李不言老师的亲授培训，感谢中国EAP学院全国范围的落地培训网络体系，让我能不错过这次课程。本次落地培训主要是沙盘技术、团体绘画技术和家排技术。体验之余收获颇多，其中一个收获就是让我对咨询服务有一个新的认识，那就是“生活的千姿百态，不代表事物的千变万化”。
如果说人的自和谐终极目标是实现得道，成就自和谐的手段是用术的话，那么我觉得术的一个重要成份是游戏。游戏是绝大部分人实现社会化的最初手段，通过游戏道具的选择我们了解到男女差异和社会的不同期待，通过游戏规则的遵守我们了解到社会规则和规范是游戏规则的延伸和扩展。游戏是一种让人不设防的体验形式，心理咨询和治疗中很多看似有趣、参与性强、让人有顿悟之感的技术似乎都有游戏的影子在里面。比如说：心理剧（情境类似于过家家）、TA的交流技术（父母、儿童和成人之心的对话类似于儿童扮演父母和儿童时的行为表现）、绘画（儿童的涂鸦）、叙事（讲故事）、沙盘技术（儿童的沙堡）、塔罗牌或HO牌（玩扑克）、冥想（类似于做白日梦）、正念训练（类似于模仿某些动物的行走）等等。游戏的丰富和多样性能让我们发现自己的可变性，而内化和可重复的游戏规则则会影响我们的认知和行为方式。游戏的效能，从某种意义上与心理咨询的咨询效能也有一些关联，我们通过游戏的手段在心理咨询行业里精进；通过游戏的形式和规则来做为我们了解来访者内心的有效工具；通过游戏的启发效果来沟通自己与来访者的心灵桥梁。所以，作为参与这次体验游戏的我，想将自己感受和体验到的一个关键词和大家分享：
边界，这是我在教授伯恩的TA技术时学习到的一个词语，在父母、成人和儿童之心会有清晰的边界，不同的角色有专属的语言和行为方式，任何一个部分过大或过小、边界模糊都有可能会产生一些心理上的困扰。现有的很多心理问题的出现其实也是与当事人的边界不清息息相关。
沙盘和绘画都是采用的团体心理辅导模式，在沉默的情境下完成某一特定的任务，从而实现团体的成长。在沙盘体验中，我们以沙具摆放的方式来投射自己当下的状态和所思所想，每个人用自己在意的小摆件与周围人交流着，确认自己平时忽视的内心感受，体验周围人的真实情绪状态，发现盘面的规则和边界，小心保护自身和整体的和谐统一。在开放的同时保护内心不受到影响，学会与周围相处。在绘画体验中，我们用自己手中为数不多的彩笔勾画团体有关远方的愿景，每个人对远方的理解大不相同，有人倾向用交通工具来表达，有人倾向用人物来表达，有人倾向用场景来表达，这些都带有很鲜明的个人色彩，通过这样一个短短的互动，我们就能明白团队中成员的不同需求和认识事物的方式，从而造就了如此丰富多彩的视觉体验。
家排体验里，我觉得澄清和界定边界是对来访者做修通的一个核心工作。因为序位不清，很多家庭父非父，母非母，子女非子女，从而造成了秩序的混乱和冲突，家庭呈现出各式各样不良的行为和沟通模式，而家排让我们能感受到过去、现在和未来三种时态里序位的差异，通过学习和体会，我发现绝大部分的家排程式到最后基本上是父母站在一排，面向子女，而子女面朝前方，目视远方（可能还有其它的形式，只是我比较孤陋寡闻）。每个人在家庭里有清晰的位置和角色，也有自己的责任。但现实生活中，不是每个人都能付起自己的责任。做好自己，放弃不属于自己的责任，拿回属于自己的责任，遵守自然法则和序位规则，生活就会简单起来，困扰就会降到最低。小到一个家庭，大到一个组织、一个国家，朝着一个共同的目标，你做好你的本份，我做好我的本份，共同发展。
感谢生活的赐予，能让我在这一刻与大家相伴，在成长的道路上，我们一同进步。
【作者简介】 许欣，教育学博士，讲师，天津某高校专职心理咨询与辅导教师，兼授应用心理学专业本科生《心理咨询与治疗》等课程。国家二级心理咨询师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院实战型心理咨询师提升班学员，自和谐心理学研究应用委员会委员。
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