5月31日，终于迎来了中国EAP学院实战训练北京站的落地课程，心感激动亦存期待，同时对中国EAP学院、李不言、李学茹等老师们的辛苦深怀感恩。通过四天的学习，自觉不负期待，收获满满，于此分享。
一、名字，也可以实现一种心灵连结
这次训练的主题是“心理咨询师的个人成长”。围绕着“我是谁？我从哪里来？我将去哪里？”我将如何去？”等古老而难解的问题展开一场自我的心灵探索之旅。
一个个体，来到这个世间，成长为今天的样子，很多心理大师说，“你今天的样子，是最好的你自己”。我们真的像大师们说的那样认可今天的自己吗？我们是否有过这样的怀疑“如果，这就是最好的我自己，那为什么我会不喜欢我自己？”我们甚至会说“如果....我们也许就不是今天的样子，那或许会更好！”我们相信，“我之所以会是这个样子一定是有原因的！”
“我是谁？”被问及这个问题时，我们会不假思索地说自己的名字。我是吴水云。我是王莹。我是张霞。我是刘萍....我们从名字开始说自己，于是名字成了个体与他人连结的第一份可以言语的“礼物”。但是，一次认真的名字介绍，也可以是自我探索的第一站。
在自我介绍环节，听到那么多关于名字的故事，我既感好奇，又觉敬畏，第一次深刻体会到，什么叫“人如其人”；“名字不仅仅是一个标签，它会影响一个人的性格甚至命运”。我也是第一次这么认真地分析自己的名字，并从名字中得到新的领悟。五行缺水，爷爷给我更名为水云。之前一直认为，“缺水”，那只是算命先生迷信的说法，课上我结合自己成长的变化，忽然领悟到，“水”对我来说是人生修行的礼物或者说是一种状态，它让原本急躁、男子气、风风火火的我，变得沉静、温柔、女性。我的性格中缺“水”！领悟到这点，我提醒我自己，以后在日常生活中我要注意“补水”。
从大家的故事中，我发现，从一个人对名字的接纳与认可中，可以一定程度上反应出一个人对自己及对原生家庭的接纳与认可。一个孩子，从名字中可以感知到是否被爱被认可。一个人似乎唯有对名字感到满意了，才开始建立起名字与自己、自己对长辈期待的认同。与名字的抗争，好像就是在与命运的抗争，而生命往往会在成长中自主地找到满意的接纳方式或改变渠道。
二、遇见心理学最好的年龄
参加这次培训的成员，基本上是中年人，其中很多成员与我父母年龄相仿。看到他们，我真心佩服，人到中年，还在不断给自己的心灵给氧，真了不起。
很多成员分享到自己与心理学结缘后，心理学带给自己及家庭关系的改变，把遇到心理学当成人生一件大事，一件非常有意义的事，他们脸上、语气里是满满的感激。我，22岁时遇见心理学，起初纯粹是把它当做一个学习任务。这几年里，虽然，我也会感恩说，“学习心理学最大的收益者是我自己”，但对自己从中的收获并没有什么特别深刻的感受。另一方面，心理学的学习拓展了我对人性的认知、增加了许多对人生终极问题的思考，亦常常弄得自己在许多不解的问题漩涡中闷闷不乐，全然少了许多无知的快乐。于是，我常常想，像我这样人生阅历甚是单薄的人，太早接触心理学是否会是一种不能承受的生命之重？我甚至怀疑过，心理学对个体的过多关注，是否有悖于我们这个社会的价值标准。总之，之前我对心理学既心存感激，又感茫然与怀疑。所以，当我看到这些各行各业的阿姨、叔叔，因为生活的机遇寻到心理学，并对心理学充满热情与由衷的感激时，我深受触动，并相信心理学就是有无穷的魅力与作用！
但，我心里还是觉得，不同年龄阶段的人，因阅历对心理学一定会有不同层次的感触。那么，有遇见心理学最好的年龄吗？应该是什么时候呢？我好奇着。在课间还写了首短诗，记录我自己的感觉。
“我一直在那里
等着你发现我
你20岁时，或许会对我一笑而过
30岁时，你或许会跟我握个手
聊上几句，然后会心地离开
40岁时，你一定会抱着我 说
‘我要和你在一起’
——致《心理学》 ”（注：这里的“我”指的是心理学）
三、润物细无声的成长
培训这几天，我们是在静思与倾听中悄悄成长的。如，通过与自己的潜意识对话，我们从中体会人性的善与恶，包容与接纳潜意识中那些可能不被世俗许可的“恶”，从而允许自己不完美，允许自己犯错。通过梳理关系中的自己、关系中的他人，我们诚实地面对自己、面对他人，并发现了一些之前未曾认识到的自己；触摸到了一些未曾觉知到的他人对自己的影响。从而加固了自己与自己、自己与他人的连结。在时间与空间的对话中，我们更清楚中地了解了自己为何成为现在的样子，及自己想要成为的样子，获得一种接纳过去，坦面未来的力量。
我们从一个个自我觉察的活动中，逐渐深入地体会到个体与原生家庭的和谐程度，可以反映出自我和谐的程度。我在许多老师的故事中，感知原生家庭、婚姻、子女，带给个体心灵的危机与成长；从他们的成长中，感悟到什么叫“今天所成为的自己，就是你最好的样子！”。在我们成长的过程中，彷如有一种看不见的力量，指引着我们面对各种挫折、危机、抉择，让我相信，生命有力量完成自己的那副绚丽的图画，而我们只需敬畏生命！
在倾听成员们的分享时，我常常有“你中有我，我中有你”的感觉。那么多的相似甚至相同，让我惊叹“人的共性远远大于个性”。在自我评价中，我们所选择的那几个词，大概只是当下我们所感知到的自己，它属于真正的自己的一部分。所以，若每个人都是自己的画师，那要为自己作一副最完整的画，我相信我们需要以人为镜。他人是自己的镜子。与人为镜，可以帮助我们更全面地认识自己；与人为镜，我们可以减少许多自我投射、自我中心。
我们坐在这里，静静地回望自己的成长，认识自己，接纳自己，发觉原来自己这么可爱。活动中，我想像过一个三岁的孩子，无知地张望的样子；也想象过这个孩子三十岁时，理性地回望的样子。在他接纳自己的那一刻，他一定可以感知到：其实，那些时光的针脚，在生命里，神奇地缝纫着最好的自己。
四、无声胜有声
李不言老师真是智慧，不言胜万言。可以预见，如果这四天，李老师是苦口婆心的讲，我一定会听得脑袋昏沉，睡意浓浓，最终疲累而难有所得。因为，我的确不是一个喜欢听课的好学生。
四天的小组活动，我们是自己的探索者、发现者；我们既是学员，又是老师。所以，所有的收获，都是内化于心的。我相信这比仅仅只有脑袋知道的东西更有力量。
李老师这种无声的陪伴与引导，也让我深深感受到，心理咨询师的自我成长，一定需要自己亲自去面对、发现、接纳、改变，是任何人都无法替代的！
五、倾听与陪伴是一味无形的良药
每次活动，看似只是一场自我探索与分享。那些问题，也许我们在家就可以独立完成，但是没有学友们的陪伴与倾听，我相信一定达不到这样好的效果。在短短的四天中，我们看到了许多老师的变化。在分享的过程中，听到那些因为成长而笑开了花的声音，我不禁感叹倾听与陪伴是一味无形的良药。
所以，除了感谢李不言老师、学茹老师，我还想感谢参与这次培训的所有学员，是大家专注倾听的眼神，与无声的陪伴，给了彼此力量，带来了许多“静悄悄的心灵洗礼”。
六、遇见可爱的人
A老师，一个和我妈妈年龄相仿的阿姨，和善、慈蔼。我刚自我介绍完毕，她就在我本子上写“A说，老子说：‘上善若水’——送水云”。可爱极了！与她接触，轻松自在。我这个家人、朋友眼中的“长不大的小孩”，在她眼里竟成了“智慧老人”。我想，大概小孩与老人确实很相似，而在阿姨眼里，我之所以成了智慧老人，概她欣赏我的缘故。当然，也说明，阿姨亦是个单纯的人。
B老师，我可以叫姐吧。她那颗感知美、发现美的心哦，真叫人喜欢的心痒痒。听她讲美文、美食、艺术，那真叫一种享受，又精致又美丽，怡情且怡心。记得，她分享过一句“我对你的思念，彻夜绽放”，现在念及她，我想说，我对她的喜爱，漫心绽放！
C老师，她那种善于思考、善于反思的能力真真让我羡慕死了。每次分享，她好像总能抓到一些深刻的且有意义的东西。她成长的经历让我佩服她的顽强与坚韧，她自我探索的历程，让我佩服她的勇气与灵性。我相信，在心理咨询的道路上，她一定可以走远。
D老师，像个憨憨的大姐，让人感到她是可以信任和依靠的，有她在就有喜剧与快乐！
E老师，我想叫她邵老师，又美丽又娴静，总是默默地记录着、微笑着，超有魅力！
F老师，勇敢的鸽子、快乐的鸽子、聪明的鸽子、二二的鸽子，当然，她是大家喜欢的鸽子！
G老师，她是我隔壁家的姐姐吧！反正看到她，就知道什么是“邻家女孩”啦。她的朴实与容易知足，可以让你知道，生活就是那么美好！
H老师，和我是本家哦！多么默契的一件事，42个成员中，两个姓吴的在一组了！不听她的故事，第一眼看到她，以为她只是一个温婉的美人儿。认识她后才知，原来美人儿不光只有柔，柔中带刚，更美更丰满，像她这样！
Y老师老师，又漂亮又有才，像大家闺秀，真心让我羡慕！
…
还有好多好多可爱的人，即使没有与我同过组，没有过正面的接触，但可以感知得到。李不言老师总是笑笑的；学茹老师，那么细心有条理，总是把一切悄悄地安排得妥妥当当；心谊姐，给人满满的正能量；禹宇老师，那么聪慧；姜允杰老师，像个神仙姐姐，那么优雅；杨忠大哥，那么幽默；徐国义老师，那么理性；王聚友老师，那么安静；裴艳君老师，总是笑开了花，好像有无穷的快乐，还会写诗…
感谢这次落地课，让我遇到这群可爱的人，我真是幸运！
四天的收获，还有许多是难以用语言描述的，还有一些是尚未察觉的。我想说，我们每个人都是一棵会开花的树，绽放是我们必然的命运，我们所有的努力，会让这棵树开得更绚烂多彩！认识自己，拥抱自己，愿我们每个人都可以自性地绽放出属于自己的美！
最后，带着满满的感激，再次对ＥＡＰ学院、李不言老师、李学茹老师及所有学友，说声谢谢！期待再聚！
【作者简介】 吴水云，国家三级心理咨询师，高级中学心理学教师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院实战型心理咨询师提升班学员。
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