四天的培训弹指一挥间，四天里我受益匪浅。我哭过，笑过，在这个安全的场内和一群志同道合的朋友在一起，他们鼓励我、聆听我、帮助我……让我勇敢地敞开心扉，让我的心灵得到一次历练。
我感谢自己，更感谢所有的老师朋友。他们的热情、积极、阳光影响着我。在这里我发现，以前自认为非常健康快乐的心，也这么不成熟；我认识自我、觉察自我，找到自我……我发现自己平常压抑太久，事事都想做得尽善尽美，有烦恼郁闷不主动倾诉，缺少沟通，啥事自己憋着扛着，所以当触到自己内心时，情绪反应会有点大。但是所有的老师、同伴都包容我，接纳我，我非常开心。
“不要默默承受，要改变与社会的互动方式，要让人学心理学越学越有能量。”正是李不言老师这句话深深打动我。李老师真是名副其实的大师，他的一个眼神让我学会坚定，一个点头给我很大勇气，他总是充满无限力量，跟他在一起，我会获得很多正能量。以前我觉得自己是学过心理学的人，处处都得学会宽容别人，委屈自己。很多时候也不会拒绝别人，所以受伤总是我自己。
在这个场内，我经常想起江苏卫视《最强大脑》节目一句话：你的能量超乎你的想象。是的，在这里，我学会了接纳。感谢这次培训，让我释放压力，宣泄情绪，提升自我，我相信我会成长起来，同样我也会试着帮助更多需要帮助的人，我会让自己内心更强大，用我的能量去影响身边的人，做个身心和谐的人。感谢、感恩！
【作者简介】吴春英：国家二级心理咨询师，中国EAP学院签约心理咨询师，中国EAP学院实战型心理咨询师提升班学员，自和谐心理学研究应用委员会委员。
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