群里有一个朋友突然对我说了这么一句，“每说出来一次，就是一次进阶的机会。这一点，张芳老师最有体会，对吧？”
看了这句话，我的脑海中忽然就跳出了三个字：想、说、做。这是我们经常会有的三种体验。那么，这三种体验究竟有什么区别呢？我想把自己的一点感悟分享给朋友们。
先来说“想”。“想”这个字的意义很广泛，但在这里就是指想法，念头，是我们在说出来之前的思维活动。每天，我们都会有成千上万的想法和念头，但这些想法中，有成型的，也有不成型的，有能说的，更有不能说的。真正能通过语言说出来的想法，连九牛一毛也不到。因此，从心理学的角度来看：所有的想法都没有对错之分，只是想法而已；无须压抑，更无须抗拒，让它自己存在就是了。允许和接纳任何想法的存在，就给了心灵自由的空间。反之，就会产生各种心理问题。这也是我在咨询中经常会告诉求助者的话，有的时候，我甚至告诉他：尽管想，用力想，想得细节越完整越好。因为被允许存在的想法，是我们的朋友，是不会伤害我们的。
再来说“说”。“说”在这里指的就是把想法用语言表达出来的过程。上面也说到了，能用语言表达出来的想法连九牛一毛也没有，更何况我们都知道“祸从口出”，所以说话一定是要注意分寸的。“说”分三种情况：一种是说出来的话并不是自己的想法，这就是所谓的“口不对心”、“言不由衷”，这是迫于环境而不得不违心的结果，从另一种意义上来说就是谎言；另一种是说出来的话并不符合自己的想法，也就是所谓的“辞不达意”，这是由于语言表达能力不佳造成的；再一种就是说出来的话能清楚地表达出自己的想法，只有这种情况才是真正的“说”。中国有句老话叫“说出来的话，泼出去的水”，是收不回来的。有别于“想”的并无对错，“说”是需要承担责任的，也就是我们必须为自己所说的话负责。因此，一个人可以“胡思乱想”，却不能“胡说八道”。
最后就是“做”。如果“想”和“说”最大的区别就在于责任的承担，那么，“说”与“做”最大的区别就在于过程的体验和效果的呈现。中国有句老话叫“说一千、道一万、不如亲自做一遍”，所以“做”是实践的过程，以及因此过程而产生的结果。可以这样说，我们“想”得再多、“说”的再好，最终还是取决于我们“做”的过程和因此而取得的结果，这才是终极目标，也是我们能否取得成功的关键。还有一句话叫“三思而后行”，从这句话中我们看到的是“想”可以不用经过“说”就直接去做的。这也充分说明了，无论是“想”还是“说”，最终都以“做”来呈现。
说完了它们的区别，再说一下它们的联系。不要觉得“做”最重要，“想”和“说”就不重要。打个比方说吧，如果用电脑的主机、显示器和鼠标来形容的话，那么，“想”是主机，“说”是显示器，“做”就是鼠标，离了哪个，你这电脑都是个废物。说到这里，我忽然发现自己是一个“想得超多、说得够多、做得很多”的人，由此论证：我这台电脑还算挺好用的吧，何况我还在持续更新中呢！ |
